ТЕСТЫ ПО СКОЛЬЖЕНИЮ
Обязательная дисциплина для допуска к соревнованиям
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ
-
Исполнение упражнений с правой и левой ноги – обязательно.
-
Длина каждой дуги должна быть не менее одного роста фигуриста, но не более трёх.
-
Ярко выраженное заданное ребро скольжения.
-
Соблюдение ледовой геометрии (чёткое расположение рисунка по продольной и поперечной осям).
-
Скольжение назад должно осуществляться на всей плоскости конька, без помощи зубцов по всему рисунку.
-
Отталкивания при смене ног должно осуществляться ребром конька, без помощи зубцов.
-
Красивая и правильная осанка обязательна!
ТЕСТ № 1 (3 ЮНОШЕСКИЙ РАЗРЯД)
-
Дуги вперёд наружу
-
Дуги вперёд внутрь
-
Дуги назад наружу
-
Дуги назад внутрь
-
Тройка вперёд наружу
-
Тройка вперёд внутрь
-
Перебежка вперёд с ласточкой вперёд внутрь (пример п.в.в. Правая рука вперёд)
-
Перебежка назад с ласточкой вперёд наружу (пример л.в.н. Левая рука вперёд)
ТЕСТ № 2 (2 ЮНОШЕСКИЙ РАЗРЯД)
-
Кросс-ролл вперёд
-
Кросс-ролл назад
-
Перетяжка вперёд (с двух ног)
-
Перетяжка назад (с двух ног)
-
Тройка назад наружу (Риттбергеровская)
-
Тройка назад внутрь двухкратная
-
Перебежка назад с моухоками вперёд внутрь
ТЕСТ No 3 (1 ЮНОШЕСКИЙ РАЗРЯД)
-
Тройка вперёд наружу трёхкратная
-
Тройка вперёд внутрь трёхкратная
-
Чоктау (смена ноги через кросс-ролл)
-
Твизл назад наружу не менее трёх оборотов
ТЕСТ No 4 (3 СПОРТИВНЫЙ РАЗРЯД)
-
Моухок наружу
-
Твизл вперед наружу не менее трёх оборотов
-
Крюк вперёд наружу
-
Крюк внутрь
ТЕСТ No 5 (2 СПОРТИВНЫЙ РАЗРЯД)
-
Выкрюк наружу
-
Выкрюк внутрь
-
Скоба наружу
-
Скоба внутрь